莫桑比克最传统、最常见的服装之一是一种名为“capulana”的纱笼式服装。它在男性和女性中都很受欢迎，但女性更常穿着它，因为它舒适、漂亮且多功能。几个世纪前，卡普拉纳取代了传统的动物皮毛，成为莫桑比克当地的民间服装。从那时起，它就没有失去人气。如今，卡普拉纳拥有更现代的设计和调色板，但它们仍然是莫桑比克文化遗产的重要组成部分。
capulana（kapulana、nguvu 或 vemba）是莫桑比克经常穿着的一种类似纱笼的服装。在非洲东南部的其他区很常见。capulana 基本上是一块长方形的织物，尺寸约为 2 米 x 1 米（6.6 英尺 x 3.3 英尺）。Capulana 可以作为裹身裙、独立连衣裙穿着，甚至可以用作背面的婴儿背带，用途广泛且实用。它们本身就被认为是完整的衣服。
莫桑比克卡普拉纳的存在可以追溯到阿拉伯-印度贸易路线的建立。印度商人引入卡普拉纳作为一种货币来交换其他商品。最初，capulana 有三种主要颜色：红色、白色和黑色。白色象征祖先保护，黑色代表邪恶，红色象征战争精神。随着时间的推移，莫桑比克人开始青睐卡普拉纳而不是传统的动物皮毛。早期的 capulana 设计经常描绘非洲野生动物和环境的元素，例如豹子、狮子、太阳，以及“ndjiti”（白色和红色几何设计）、“xithango”（格子图案）和“ximangelani”（格子图案）等图案（黑白斑点野生鸟类）。这些传统风格一直很受欢迎，直到葡萄殖民治到来。如今，这种早期的 capulana 风格主要与“tinyanga”（巫医、精神治疗师或“curandeiros”）相关。此外，以蓝色和白色小格子图案为特征的“palu”风格在卡普拉纳早期很流行。
莫桑比克 capulana 的女人-摄影师史蒂夫·埃文斯
如今，capulana 有多种设计和颜色。在莫桑比克，它们通常搭配头巾和定制衬衫。Capulana 有多种用途，从日常休闲装到承载重物，甚至可以为特殊活动精心定制。早期的传统颜色和款式的卡普拉纳如今备受追捧且价格昂贵。在莫桑比克，卡普拉纳斯因其美丽而受到高度重视和赞赏。许多女性在日生活和特殊场合都穿着这种传统服装。
色彩鲜艳的卡普拉纳经常被作为礼物送给莫桑比克的妇女。有些夫妇甚至为特殊场合制作配套的卡普拉纳服装，例如传统婚礼或各种仪式。