海伦娜。希腊海伦.伊特鲁里亚人称她为埃琳娜。在罗德岛，海伦娜被称为树突炎（“树的”）。在坚克里艾和希俄斯，她被当作春天女神来崇拜。仪式表明，对海伦的崇拜对女性的成熟具有作用。后来她在诺斯替主义中发挥了重要作用。有些人将爱尔兰语Elin或荷兰语Nehellenia的名字与海伦娜联系起来。在希腊神话中，海伦是涅墨西斯
的女儿，涅墨西斯化作天鹅遇见宙斯后怀孕。涅墨西斯生下了一颗蛋，发现它的牧羊人把它送给了勒达，勒达抚养了她。也有人说涅墨西斯将海伦娜抚养长大。根据另一个版本，勒达是海伦娜的母亲。海伦是克吕泰涅斯特拉（Clytemnestra）和迪奥斯库里（Dioscuri）的妹妹，双胞胎卡斯托尔（Castor）和波吕克斯（Pollux）或波吕丢刻斯（Polydeuces）。四胞胎是从勒达所生的蛋中诞生的，是宙斯神或凡人廷达瑞俄斯的孩子。 据说海伦娜喜欢狩猎和摔跤。海伦的手下有忒修斯、墨涅拉俄斯、阿喀琉斯、牧羊王帕里斯和帕里斯的弟弟戴福布斯。希罗多德将巴黎称为亚历山大。 赫西奥德提到海伦是特提斯（“护士”或“母亲”）和世界流俄刻阿诺斯的女儿。 她与墨涅拉俄斯生下的孩子是女儿赫敏和儿子尼科斯特拉托斯。忒修斯是她女儿伊菲革涅亚的父亲。阿喀琉斯是她儿子欧福里翁的父亲。她在巴黎生了一个女儿，也叫海伦娜，还有三个儿子，布诺莫斯、阿加诺斯和伊达伊斯，这三个儿子都在特洛伊围攻期间去世。她的坟墓位于斯巴达的塞拉普涅，在那里她与墨涅拉俄斯共同受到崇拜。在前希腊时代，海伦娜就已经在伯罗奔尼撒半岛受到崇敬。 海伦娜因有关特洛伊战争的故事而闻名，其中她被特洛伊帕里斯绑架到特洛伊，这一事件引发了特洛伊战争。但这并不是她可能涉及的唯一一起绑架事件。海伦此前曾被忒修斯和佩里托斯绑架；他们率领军队入侵了拉克代蒙，俘虏了正在斯巴达的正直阿耳忒弥斯神庙祭祀的海伦。在特该亚，她被抽签分配给忒修斯。 由于忒修斯不敢带海伦去雅典，他把她留给了他的母亲艾特拉在阿提卡的阿菲德奈村。她照顾据说不到十二岁的海伦娜。忒修斯在赫敏遗址附近的一块岩石上建立了一座神殿
阿佛洛狄忒 ·宁菲亚（“新娘”），以纪念他与海伦娜的婚姻。忒修斯不敢征服雅典统治的城市，这已经不是第一次了。早些时候，他因害怕这位女神的愤怒而离开了克里特岛的阿里阿德涅，来到了纳克索斯岛。
忒修斯希望通过婚姻与海伦娜的双胞胎兄弟迪奥斯库里斯建立联系，当时他们还不到十二岁。失去了她的女儿伊菲革涅亚。保萨尼亚斯提到，为了纪念她的诞生，她在这个地方为诞生女神艾莉提亚（阿尔忒弥斯的绰号。但根据另一个故事，忒修斯和他的朋友佩里图斯一起前往哈迪斯，为他绑架珀尔塞福涅，而珀尔塞福涅本人已经被绑架到冥界。无论如何，这件事的结局很糟糕，忒修斯被困在死界很长一段时间。与此同时，海伦娜回到了家。
另一种变体讲述了迪奥斯库里如何率领军队入侵阿提卡以夺回海伦，从而挫败了忒修斯的外交目标。
根据另一个故事，海伦娜不是被忒修斯绑架的，而是被伊达斯和林克斯绑架的，目的是为海伦娜的兄弟迪奥斯库里绑架他们的未婚夫报仇。其中包括雅典娜的女祭司菲比和阿耳忒弥斯的女祭司希莱拉。如果有关海伦的传说属实的话，迪奥斯库人就绑架了女祭司，并在她们还不满十二岁时就为她们生下了孩子。在斯巴达，女祭司被称为“Leukippids”。他们神殿的屋顶上挂着一颗蛋，勒达的孩子就是从这颗蛋中诞生的。圣殿中的他们的雕像是用乌木制成的。菲比是阿尔忒弥斯的名字，但它也是德尔菲神谕的第一位拥有者的名字，在有关特洛伊战争（阿波罗将在那里掌权）的改革文献中。但海伦娜还有一个妹妹菲比，母亲是勒达。最后，莱托的母亲名叫菲比。 在这座神殿附近还有一座供奉诞生女神艾莉丝亚 (Eileithya) 的神庙，这座神庙是海伦怀着忒修斯时建造的。她生下了女儿伊菲革涅亚（Iphigeneia），并将其交给克吕泰涅斯特拉接受教育。 除了绑架之外，美丽的海伦娜还与婚姻和求婚的追求者联系在一起。奥德修斯就是这些追求者之一，他的妻子
佩内洛普因丈夫缺席二十年期间，在丈夫被婚姻女神赫拉追赶到地中海另一边期间，她挡住了无数追求者而闻名。海伦的妹妹克吕泰涅斯特拉也与求爱有关。海伦娜的追求者发誓将支持被选中的人，对抗不尊重她选择的竞争对手。虽然奥德修斯后来单枪匹马地击败了佩内洛普的所有追求者，但海伦的所有追求者在这个誓言的迫使下联合起来，这迫使每个人都协助墨涅拉俄斯从特洛伊夺回被绑架的海伦。然而，这场战争中最狂热的不是墨涅拉俄斯，而是他的兄弟阿伽门农，尽管如此，他等待着与奥德修斯不同的归来。多年后，他的妻子克吕泰涅斯特拉
再婚了，不再需要他了。 特洛伊战争的故事来自希腊文化之前的文化。古老文化的神话故事被转变为希腊众神世界。根据最近的理论，这些故事可以追溯到公元前约一千三百年的当今土耳其的历史事件，当时赫梯文化在这里蓬勃发展。据说赫梯国王亚历山大（Aleksandu）是亚历山大（巴黎）的原型，他所统治的维卢萨城据说是伊利乌姆（特洛伊）这个名字的由来。亚历山大与穆瓦塔利二世签订的条约以阿帕尤纳斯神名共同批准，阿帕尤纳斯后来成为希腊人的阿波罗神。在《伊利亚特》中，阿波罗站在特洛伊人一边，帮助帕里斯推翻了所向无敌的阿喀琉斯。
海伦娜具有与雅典娜、阿尔忒弥斯或赫拉相关的特征。罗伯特·格雷夫斯从词源上将她的名字与希腊语“helene”（篮子）联系起来。篮子在雅典娜的仪式中起着重要作用。据一个故事说，三个女孩每年都会带着一个篮子到她的寺庙，但没有人知道里面装的是什么。有一次，有的女孩看到后，被里面的内容惊呆了，纷纷逃跑，跳下悬崖。根据另一个故事，篮子里装着雅典娜的继子埃里克托尼乌斯，他是半条蛇。雅典娜的名字之一是伊利亚特，特洛伊的古称，她是这座城市的守护神。
在神话中，海伦娜为她的妹妹编织了一件紫色羊毛连衣裙，并计划将其放在她的坟墓上。紫色是女祭司或国王的传统颜色。有时它被视为血液的隐喻，即伴随着人们诞生的赋予生命的血液。腓尼基人阿斯塔特已经与这种颜色的衣服联系在一起。腓尼基人以这种染料命名，并将其出口到世界各地。圣经中的“巴比伦妓女”是同一位女神或女祭司的代表，她穿着紫色的裙子，戴着杯子。
海伦娜也曾与为姐姐牺牲头发有关，但由于她不太愿意剪掉自己的头发，她的女儿赫敏最终不得不这样做。人们还向在锡基翁和帕罗斯岛受到崇敬的雅典 娜海吉亚献上了头发。叙利亚的女神也提到了头发祭祀，在那里，头发祭祀是作为在神庙里女神面前进行性行为的替代方法。作为哀悼仪式的一部分，献发也是强制性的。保萨尼亚斯描述了一幅图像，其中海伦与忒修斯的母亲埃特拉
一起出现，她的头发被剃光了。 欧里庇得斯描述了海伦如何被阿波罗变成一朵云并被带到天堂。从此她就成为了众神殿中的一员，与赫拉和赫柏并肩而坐。她与她的兄弟卡斯托尔和波勒克斯一起成为水手的保护者。通过这次飞往天堂的飞行，海伦娜逃脱了奥瑞斯忒斯和皮拉德斯的报复，他们想杀死她，因为他们因自己被判处死刑而认定她有罪。
这并不是海伦娜第一次与云联系在一起。根据关于特洛伊战争的另一个故事，海伦首先与帕里斯一起航行到埃及。在那里，她被法老普罗透斯扣押，法老普罗透斯不知不觉地给了帕里斯一朵海伦形状的云。这些故事元素让人想起赫拉的另一个自我——云涅斐勒。希罗多德将孟菲斯地区供奉阿佛洛狄忒 Xeinia（“陌生人”）的一座神庙与海伦联系在一起。这个阿佛洛狄忒和腓尼基的阿斯塔特一样。
叙利亚女神阿佛洛狄忒和海伦的出生方式也有共同点。当一颗鸡蛋从天上落入幼发拉底河时，阿芙罗狄蒂诞生了。它被鱼带到岸上并由鸽子孵化。这个故事再次解释了为什么叙利亚人不吃鱼和鸽子，因为他们将它们视为他们的女神。阿佛洛狄忒、阿斯塔特和海伦娜是水手的守护神。
当特洛伊木马骑进城里时，海伦模仿那些把自己锁在木马里的男人们的妻子们的声音，差点被骗了，提早出来了。
关于海伦娜回来后发生的事情有不同的故事。根据一种版本，她回到了墨涅拉俄斯身边，他们在斯巴达被当作神崇拜。海伦娜的侄子俄瑞斯忒斯在他的朋友皮拉德斯的帮助下密谋杀死她，因为他指责她谋杀了他的母亲克吕泰涅斯特拉而判处了他的死刑。然而，这些计划被挫败了，最终奥瑞斯忒斯甚至与赫敏结婚，他之前曾试图将赫敏扣为人质并杀死她。
许多地方都以海伦娜命名，包括阿提卡附近的一座岛屿和塞克雷附近科林斯的一条咸水溪，这条咸水溪从岩石中流入大海。来源也以海伦娜命名。